春季欧美色图 亚洲色图，只是依靠风力、自我的生命力，就概况助长出来的野生食用蔬菜。在中医上，这小小的野菜亦然一宝贝，他们觉得野菜是具有医疗保健的作用，比如：蒲公英概况清热解毒；蕨菜概况益气养阴；荠菜概况清肝明目……
春天来了，是吃草头的时分了！
而我今天和全球共享的是这个“草头菜”。在当代医学的究诘中，也阐明草头有降脂、抗动脉粥样硬化，增强免疫功能，抗氧化、抗癌和雌激素作用。因此，春天多吃些草头有意健康。
在绿叶蔬菜中，草头菜的维生素K的含量最高，终点是维生素A含量和胡萝卜收支极微，维生素C向上白萝卜2-3倍以上，这些养分身分齐向上菠菜。
张开剩余72%保举菜谱：【上汤草头菜】
用到的材料：草头菜、咸蛋黄、皮带、蘑菇、虾仁
调味：蒜粒适量、盐、胡椒粉和鸡精
具体作念法：
1、最初焯烫草头菜，水烧开加入几滴油，然后倒入草头菜，连接大火烧开就不错捞出放碗中备用。
2、锅中加油爆香蒜粒，同期加入蘑菇片连接翻炒均匀
3、然后把切开的皮带、咸蛋黄也放入一谈炒香。可爱沙沙的蛋黄不错把咸蛋黄炒碎，我家可爱颗粒感的，是以看个东谈主遴选。
4、接着，加入适量的沸水、盐，盖上煮开，转中火放入提前腌制好的虾仁连接煮熟。
5、终末试一下滋味，盐、鸡精、胡椒粉调味就不错了，径直浇在径直作念好的草头菜上。
草头菜最经典的服法是酒香草头，其实还有草头檽米煎饼、草头炖鱼汤等等，关于咱们南边东谈主更可爱上汤这种服法啦，终点好意思味。加入了蘑菇、虾仁养分愈加丰富。
我是舞之灵小食堂，一位醉心作念饭村生泊长的福州东谈主，亦然好意思食鸿沟原创作家，每天为家东谈主准备一日三餐即是我最振奋的事情，也好意思瞻念共享出来和全球一谈换取学习。宽饶全球连接温雅我，不知谈吃什么时分来这里望望我，总有一谈符合你的家常菜。另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图欧美色图 亚洲色图，违者必究
探花偷拍 发布于：福建省